子育てをしていると「これでいいのかな。」と、ふと立ち止まってしまう瞬間があります。
毎日向き合っているのに、正解が見えなくなることもある。
そんな気持ちを、ひとりで抱えていませんか？
この記事では、子育ての悩みに寄り添ってくれる邦画20本を紹介します。
読み進めるうちに、今の気持ちを少し整理できたり、肩の力が抜けるはずです。
紹介するのは、完璧な親を描いた映画ではありません。
迷い、すれ違い、後悔しながらも、子どもと向き合おうとする物語です。
映画の中の言葉や時間が、「それでも大丈夫」と、そっと背中を支えてくれるはずです。
まずは肩の力を抜く【共感・やさしい入り口】
461個のお弁当
（2020年）
•あらすじ：
シングルファーザー（井ノ原快彦）が、息子のために3年間お弁当を作り続けた実話。
•魅力：
頑張りすぎない父の愛がリアル。お弁当＝会話になるのが沁みる。
•こんな人におすすめ：
忙しくて「ちゃんとできてない」と感じている方。
「毎日続ける」ことの凄さと、適度なゆるさが心地いい。完璧を目指さなくていいんだと思わせてくれます。
『461個のお弁当』を視聴できる配信サービス
今日も嫌がらせ弁当
（2019年）
•あらすじ：
反抗期の娘を持つ母（篠原涼子）が、キャラ弁で本音をぶつけていく奮闘記。
•魅力：
笑えるのに泣ける。言葉にできない親心が伝わる。
•こんな人におすすめ：
思春期の子どもとの距離に悩む人。
会話を拒んでもお弁当で繋がる母娘。嫌がらせが「絆」に変わるラストは、子育ての苦労が報われる心地です。
『今日も嫌がらせ弁当』を視聴できる配信サービス
ALWAYS 三丁目の夕日
（2005年）
•あらすじ：
昭和の下町で暮らす人々（吉岡秀隆、堤真一）が、家族を支え合い生きていく。
•魅力：
不器用でも伝わる愛。
•こんな人におすすめ：
心を温めたい人。
ぶつかり合いながらも、見守り、助け合う三丁目の人々。親も不器用でいいんだと、心が軽くなる作品です。
『ALWAYS 三丁目の夕日』を視聴できる配信サービス
東京家族
（2013年）
•あらすじ：
地方から上京した老夫婦（橋爪功、吉行和子）が、子どもたちとの距離を痛感する。
•魅力：
親子のすれ違いがリアル。
•こんな人におすすめ：
親との関係を考えたい人。
何気ない会話や食卓の風景。その積み重ねが家族なのだと気づかされ、今の忙しい日々も大切に思えます。
『東京家族』を視聴できる配信サービス
迷いに寄り添う【現実・共感】
ステップ
（2020年）
•あらすじ：
妻を亡くした父（山田孝之）が、娘と一歩ずつ前に進んでいく。
•魅力：
派手じゃないからこそ刺さる。
•こんな人におすすめ：
毎日で精一杯な人。
一歩ずつ、不器用でもいいから共に歩む。そんな父娘の姿に、焦る気持ちが消えて心がふっと軽くなります。
『ステップ』を視聴できる配信サービス
ぼくたちの家族
（2014年）
•あらすじ：
母の病を知った長男（妻夫木聡）が、家族と再び向き合っていく。
•魅力：
壊れかけた家族が少しずつ修復される過程。
•こんな人におすすめ：
家族関係を見直したい人。
目を背けたい現実に立ち向かう息子たちの姿に感動。家族の難しさを知るからこそ、今の絆が愛おしくなります。
『ぼくたちの家族』を視聴できる配信サービス
そして父になる
（2013年）
•あらすじ：
子どもの取り違えを知った父（福山雅治）が、「父とは何か」を突きつけられる。
•魅力：
血か、時間か。答えのない問いが胸に残る。
•こんな人におすすめ：
親としての自信が揺らいでいる人。
子育てに正解はないけれど、子供の真っ直ぐな瞳が答えを教えてくれる。迷った時にこそ観たい映画です。
『そして父になる』を視聴できる配信サービス
ビリギャル
（2015年）
•あらすじ：
学年最下位の少女（有村架純）を、父（伊藤淳史）が信じ続けた実話。
•魅力：
信じて見守る親の力を実感できる。
•こんな人におすすめ：
子どもの可能性を信じたい人。
今の成績や素行ではなく、その子の未来を肯定する。育児でイライラした時、心を整えるために観るべき映画です。
『ビリギャル』を視聴できる配信サービス
母性・父性の光と影【重め・考えさせられる】
湯を沸かすほどの熱い愛
（2016年）
•あらすじ：
余命を宣告された母（宮沢りえ）が、家族のために全力で生き抜く。
•魅力：
強烈だけど深い母の愛。感情を全部持っていかれる。
•こんな人におすすめ：
とにかく泣きたい、母の愛を感じたい人。
ただ甘やかすだけでなく、子供が一人で立つ強さを教える母。厳しくも温かい、真の教育を考えさせられます。
『湯を沸かすほどの熱い愛』を視聴できる配信サービス
八日目の蝉
（2011年）
•あらすじ：
誘拐犯の女性（永作博美）と、彼女に育てられた少女の切ない母娘の物語。
•魅力：
母性の美しさと罪深さを同時に描く衝撃。
•こんな人におすすめ：
母性について深く考えたい人。
どんな形であれ、全力で愛された時間は一生の宝物。その記憶が人を救うのだと、親としての責任を感じます。
『八日目の蝉』を視聴できる配信サービス
幼な子われらに生まれ
（2017年）
•あらすじ：
再婚家庭の父（浅野忠信）が、新しい家族との距離に悩み続ける。
•魅力：
綺麗事のない、現実的な父親像。
•こんな人におすすめ：
再婚・ステップファミリーの人。
理想の父親になれない苦悩がリアル。完璧を求めず、不器用ながら向き合う姿に「これでいいんだ」と救われます。
『幼な子われらに生まれ』を視聴できる配信サービス
いま、会いにゆきます
（2004年）
•あらすじ：
亡くなった妻（竹内結子）を想いながら生きる父（中村獅童）と息子の物語。
•魅力：
静かで優しい母の愛に涙。
•こんな人におすすめ：
穏やかに泣きたい人。
当たり前の日常は、実は奇跡の連続。家族と一緒にいられる時間を、もっと丁寧に慈しみたいと思える一作です。
『いま、会いにゆきます』を視聴できる配信サービス
親の選択がもたらすもの【警鐘・衝撃】
ディア・ファミリー
（2024年）
•あらすじ：
難病の娘を救うため、父親（大泉洋）が家族とともに治療法開発に挑む物語。
•魅力：
不安や恐怖を抱えながらも前に進む、完璧ではない親の覚悟が静かに胸に響く。
•こんな人におすすめ：
子どもの未来に不安を感じている人。
親としての選択に迷っている人。
子どものために選ぶ一つ一つの決断が、重く深く刺さる。感動というより、覚悟を見せつけられる一本だった。
『ディア・ファミリー』を視聴できる配信サービス
怪物
（2023年）
•あらすじ：
息子に異変を感じた母（安藤サクラ）が、真実を追い始める。
•魅力：
「正しさ」が簡単に崩れる怖さ。
•こんな人におすすめ：
親としての行動を振り返りたい人。
誰の心にも潜む「怪物」。偏見を捨てて向き合うことの難しさと、その先にある光に、心が深く揺さぶられます。
『怪物』を視聴できる配信サービス
空白
（2021年）
•あらすじ：
娘を失った父（古田新太）が、後悔と怒りに飲み込まれていく。
•魅力：
親の後悔が容赦なく突き刺さる。
•こんな人におすすめ：
覚悟を持って観られる人。
「娘はそんな子じゃない」と信じたい親心。真実と向き合う苦しみが、今の我が子への理解を深めてくれます。
『空白』を視聴できる配信サービス
永い言い訳
（2016年）
•あらすじ：
妻を亡くした作家（本木雅弘）が、他人の子の世話を通して「親になること」と「愛」を学び直す。
•魅力：
不器用な大人の再生が静かに響く。
•こんな人におすすめ：
後悔を抱えている人。
親だから最初から愛せるわけじゃない。子供との時間を通じて、ゆっくり愛を知る過程に救われました。
『永い言い訳』を視聴できる配信サービス
万引き家族
（2018年）
•あらすじ：
血縁のない家族を率いる父（リリー・フランキー）が、揺れながらも日常を守ろうとする。
•魅力：
家族の定義を根底から揺さぶられる。
•こんな人におすすめ：
普通の家族像に違和感を感じている人。
贅沢ではなく、ただ「自分を見てくれる人」がいること。子供にとって何が一番大切か、心に深く響きます。
『万引き家族』を視聴できる配信サービス
親として向き合えなかった現実【闇・反面教師】
母さんがどんなに僕を嫌いでも
（2018年）
•あらすじ：
愛をくれなかった母（吉田羊）と向き合う息子（太賀）の実話。
•魅力：
「親も未熟だった」という視点が胸に刺さる。
•こんな人におすすめ：
親子関係にわだかまりがある人。
愛を求めて走り続ける姿が、育児で迷う私の背中を優しく押してくれました。自分を愛する大切さを学べます。
『母さんがどんなに僕を嫌いでも』を視聴できる配信サービス
誰も知らない
（2004年）
•あらすじ：
親に置き去りにされた長男（柳楽優弥）が、幼い兄妹を必死に守ろうとする。
•魅力：
子どもの視点があまりにもリアルで忘れられない。
•こんな人におすすめ：
重くても現実から目を背けたくない人。
子供たちの健気さが切なく、胸が締め付けられる。周囲の無関心の怖さを知り、優しさの質を考えさせられます。
『誰も知らない』を視聴できる配信サービス
MOTHER マザー
（2020年）
•あらすじ：
息子を支配する母（長澤まさみ）との、歪んだ共依存関係が描かれる。
•魅力：
愛が支配に変わる恐怖。
•こんな人におすすめ：
自分の子育てを見直したい人（覚悟あり）。
善悪では語れない母子の繋がり。観終わった後、わが子に向ける視線が今まで以上に優しくなるのを感じます。
『マザー』を視聴できる配信サービス
最後に希望を手渡す【救い・余韻】
そして、バトンは渡された
（2021年）
•あらすじ：
何度も親が変わる中で育った少女（永野芽郁）が、愛を受け取り成長していく。
•魅力：
血縁を超えた愛に救われる。
•こんな人におすすめ：
最後は希望を感じたい人。
苗字が変わっても注がれ続ける無償の愛。親が子を想う気持ちの尊さに、育児の疲れが浄化される心地です。
『そして、バトンは渡された』を視聴できる配信サービス
まとめ
子育てに、完璧な答えはありません。
迷ったり、立ち止まったりすることも、きっと自然なことだと思います。
今回紹介した映画は、正解を教える作品ではありません。
悩みながらも、それぞれの形で家族と向き合う姿を描いています。
観終わったあと、気持ちがすぐに整わなくても大丈夫。
少しだけ、心が軽くなれば十分です。
今のあなたに合う一本が、「それでも大丈夫」と、そっと背中を支えてくれますように。
笑ってストレス解消したい人へ
少し気持ちが整ったら、今度は笑ってストレス解消しませんか。
こちらの記事では、気軽に観られて思わず吹き出す洋画コメディ11本を紹介しています。
何も考えずに楽しみたい日にぴったりです。
感情を外に出したいときに
気持ちを整えても、どうしても消えないモヤモヤが残る夜もあります。
そんなときは、無理に前向きにならず、感情をそのまま外に出す時間も大切です。
こちらの記事では、心の奥にたまった想いを解きほぐしてくれる「おもっきり泣ける邦画20本」を紹介しています。
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